Vanaf donderdag 3 januari 2019 gaan we van start met een NIEUWE groepsles…… Fit&Shape van Clubjoy.
Wij stoppen eind 2018 met TONE van Les Mills en wij hebben in Fitshape een geweldige vervanger gevonden!
ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve inst…elling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. ClubJoy Fit & Shape® laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.
Wanneer kun je Fit&Shape workouts bij ChrisFit Gym volgen:
iedere dinsdag van 09.00 – 10.00 uur
iedere donderdag van 09.15 – 10.15 uur
